منتديات إبداع بنات
هلا وغلا
عدد ماخطته الأقلام من حروف
وعدد ما أزهر في الأرض من زهور
مرحبا ممزوجا بعطر الورد ورائحة البخور
مرحبا بك
بين أخواتك في منتدانا العامر
على أمل ان تفيدي وتستفيدي ..
مع خالص تحيات : ( إدارة منتديات إبداع بنات ) .



 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 عربة التسوق الى اين تتوقف

اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
مناكير نملة
مديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 1547
تاريخ التسجيل : 25/12/2009
الموقع : متنقلة

مُساهمةموضوع: عربة التسوق الى اين تتوقف   الجمعة يناير 01, 2010 7:13 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مساء نوراني روحاني وهاج على الجميع


بما ان المنتدى جديد لازم يصير غير

حبيت نعمل تفاعل تعاوني طبعاً مو لحالي لاني مااقدر استغني عن اخواني

ومثل ماتعرفون اليد الوحده ماتصفق

قبل هرجي يكثر تفضلوا مشكورين االباص وبالطريق بتعرفون الموضوع

مااوصيكم اربطوا الاحزمه كويس


بسم الله وصلنا المكان النشود






طبعاً عرفتوا وين احنا الحين بالسوبر ماركت

موضوعنا ومافيه ان المنتدى عازمكم في رحله بحث حول السوبر ماكت

وحاب يعرف من كل واحد منكم عربته وين تتوقف

انتِ >>عربة التسوق الى اين تتوقف؟؟

سؤال والاجابه عليكم

الفكره ومافيه ان كل شخص يمسك له اي منتج من المنتجات

ويبدأ يسرد لنا فوائده/ ومضاره/مكوناته/اي الاطباق يستخدم

وصفه تتحضر فيه وهكذا


اتمنى الموضوع يكون خفيف عليكم

وطبعاً مايحلى الا بأستضافتكم هنا كل عضو وعربته

انتظروني مع اول زبون متسوق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zfah.ahlamontada.com
[.. كرز * آحمر ~
مشرفة قسم بنات النواعم
avatar

عدد المساهمات : 1511
تاريخ التسجيل : 05/01/2010
الموقع : هنــا

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الخميس سبتمبر 23, 2010 6:23 pm

مشكووووره منآكير
بنتضآآآرك ^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
[.. كرز * آحمر ~
مشرفة قسم بنات النواعم
avatar

عدد المساهمات : 1511
تاريخ التسجيل : 05/01/2010
الموقع : هنــا

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   السبت سبتمبر 25, 2010 8:47 am

وينك يا مناكير ..؟..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناكير نملة
مديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 1547
تاريخ التسجيل : 25/12/2009
الموقع : متنقلة

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الأربعاء سبتمبر 29, 2010 10:58 am

هاي .. اي علا ..

خلاص بما أنك أوول من يرد على هذا الموضوع ..
انا أختارك انتي ..

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


من تصميمي .. مناكير نملة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zfah.ahlamontada.com
[.. كرز * آحمر ~
مشرفة قسم بنات النواعم
avatar

عدد المساهمات : 1511
تاريخ التسجيل : 05/01/2010
الموقع : هنــا

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الأربعاء سبتمبر 29, 2010 11:49 am

اهاا طيب متى أبدأ !!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناكير نملة
مديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 1547
تاريخ التسجيل : 25/12/2009
الموقع : متنقلة

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الجمعة أكتوبر 01, 2010 5:32 am

شرايك يعني ..؟
السنة الجايه .. ^^

أكييييد الحيين .. لا تتاخرين ..

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


من تصميمي .. مناكير نملة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zfah.ahlamontada.com
[.. كرز * آحمر ~
مشرفة قسم بنات النواعم
avatar

عدد المساهمات : 1511
تاريخ التسجيل : 05/01/2010
الموقع : هنــا

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الجمعة أكتوبر 01, 2010 8:15 am

ههههههههههههههههـ
اوووك بس لآتعصبيين وآآجد

آلحين رآيحهـ أبحث ووقت مآخلصت البحث والكتآبه رآح أجي هوؤون
يلآ رآآيحهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناكير نملة
مديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 1547
تاريخ التسجيل : 25/12/2009
الموقع : متنقلة

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الجمعة أكتوبر 01, 2010 9:39 am

هههههههههه
طيب طيب .. بانتضارك ..لا تتاخرين ..

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


من تصميمي .. مناكير نملة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zfah.ahlamontada.com
[.. كرز * آحمر ~
مشرفة قسم بنات النواعم
avatar

عدد المساهمات : 1511
تاريخ التسجيل : 05/01/2010
الموقع : هنــا

مُساهمةموضوع: الشآي الأخضر   الجمعة أكتوبر 01, 2010 10:08 am

بسم الله
جبت لكم المنتج وأسمهـ : الشآي الأخضر ^^


تأثير الشاي الأخضريحمي المخ من الجلطات، وينشط الذاكرة والتركيز والإدراك. لكن لم يرد أن له تأثيرا مميزا على كهربية الدماغ. ولكن على الجانب الآخر، أظهرت الدراسات الطبية الحديثة مؤخرا أن للشاي الأخضر فوائد عظيمة للحفاظ على الصحة.

ومن فوائد الشاي الأخضر نذكر الآتي:
الشاي الأخضر يساعد في تقليل مستويات البروتين الشحمي LDL والذي يعرف بالكولسترول السيئ السمعة، فيقي من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.

أما المواد المضادة للأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض، فهي متوفرة بكثرة في الشاي الأخضر. وأحد أقوى هذه المركبات ما يعرف اختصارا بالرموز EGCG الذي يعمل على الوقاية من أشعة الشمس وأنواع متعددة من الأورام السرطانية.

كما أنه يحمي أيضا عند وضعه على الجلد من التقرحات والبثور وانقسام الخلايا غير الطبيعي الذي يظهر بسبب أشعة الشمس المؤذية.

والشاي الأخضر يصبغ الأسنان، ولكنه يحميها من التسوس؛ لأنه يحتوي على الفلورايد ويحافظ على اللثة، ويقاوم البكتريا الضارة علاوة على أنه يقاوم رائحة الفم الكريهة.

يحسن الشاي كذلك وظائف الكلى، ويقاوم الفشل الكلوي، كما يقلل من فرص الإصابة بالقرحة وينظم حركة الأمعاء. بالإضافة إلى أنه يقاوم ارتفاع مستوى السكر بالدم، ويساعد على إنقاص الوزن إذا شُرب بعد الوجبات.

وتستطيع تمييز الشاي الأخضر الجيد بنعومة ملمس أوراقه وباللون الأخضر الفاتح، ومن أهم خصائص أوراق الشاي الأخضر أنها تطفو على سطح الماء الساخن عند صبه على الشاي ثم تغوص مرة أخرى بعد عدة دقائق.

ويمكنك تحضير فنجان مفيد وممتع من الشاي الأخضر باتباع الخطوات الآتية:

1. استخدم ماء نقيا ومفلترا، واحرص على أن يكون خاليا من الشوائب حتى لا يتغير طعم الشاي.2. سخن الماء لدرجة الغليان، فالماء الفاتر لا يظهر نكهة الشاي المعروفة.
3. ضع ملعقة صغيرة من الشاي لكل فنجان شاي.
4. اترك الشاي في الماء لمدة 3 دقائق قبل صبه في الفناجين.

مع أطيب الأمنيات بدوام الصحة والسعادة والاستمتاع بشرب الشاي.

طبعاً الشآي الأخضر مايستخدم في أي طبخهـ أو أي أكلهـ عآرفين صح !! <<
الموؤوؤوهيم اذا في شئ نآآآآآقص قولوووا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
[.. كرز * آحمر ~
مشرفة قسم بنات النواعم
avatar

عدد المساهمات : 1511
تاريخ التسجيل : 05/01/2010
الموقع : هنــا

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الجمعة أكتوبر 01, 2010 10:10 am

وأخيراً خلصت البحث شرآآيكوؤوؤم !

أختآر بعدي العضوة {..$دلوعـــ بابا ـــة$..}
اتمنى ماتتأخر علينا في الرد ^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناكير نملة
مديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 1547
تاريخ التسجيل : 25/12/2009
الموقع : متنقلة

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الأحد أكتوبر 10, 2010 10:59 am

تسلم أناملك . >_<

يعطيك الف عافيه ع المجهوود ..

و بانتضار دلوووعه ..

بس انتي رسلتي لها رسالة خاصه ..؟

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


من تصميمي .. مناكير نملة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zfah.ahlamontada.com
[.. كرز * آحمر ~
مشرفة قسم بنات النواعم
avatar

عدد المساهمات : 1511
تاريخ التسجيل : 05/01/2010
الموقع : هنــا

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الأحد أكتوبر 10, 2010 12:40 pm

امممم ماني متذكرهـ بالضبط
إذا رسلت لها او لا ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناكير نملة
مديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 1547
تاريخ التسجيل : 25/12/2009
الموقع : متنقلة

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الثلاثاء أكتوبر 12, 2010 10:47 am

أجل رسلي لها أحتياط .. أو قولي لها بالمدرسه .. ^^

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


من تصميمي .. مناكير نملة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zfah.ahlamontada.com
[.. كرز * آحمر ~
مشرفة قسم بنات النواعم
avatar

عدد المساهمات : 1511
تاريخ التسجيل : 05/01/2010
الموقع : هنــا

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الخميس أكتوبر 14, 2010 11:44 am

اممم
طيب يمكن لو قلت لها رآح تنسى
واهيا في وسط الاسبوؤوع مآتدخل ع النت
يعني لآزم ترسلين لها ع بريدهآ وتحطين لها رآبط الموؤوضوؤوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
[.. كرز * آحمر ~
مشرفة قسم بنات النواعم
avatar

عدد المساهمات : 1511
تاريخ التسجيل : 05/01/2010
الموقع : هنــا

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الخميس ديسمبر 02, 2010 6:20 am

اوكي غيرت رآيي
ابغى اختار : شذى الورد ..
الحين اهيا داخله مسن راح اكلمها واعطيها رابط الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناكير نملة
مديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 1547
تاريخ التسجيل : 25/12/2009
الموقع : متنقلة

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الخميس ديسمبر 02, 2010 6:41 am

طيب .. يلا و قولي لها لا تتأخير ..

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


من تصميمي .. مناكير نملة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zfah.ahlamontada.com
شذى الورد
مشرفة القسم الأدبي
avatar

عدد المساهمات : 632
تاريخ التسجيل : 06/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الجمعة ديسمبر 03, 2010 2:43 am

انا هنا انا هنا بس صراحه بروح اشرب شاي اخضر ههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شذى الورد
مشرفة القسم الأدبي
avatar

عدد المساهمات : 632
تاريخ التسجيل : 06/01/2010

مُساهمةموضوع: الفاكهه   الجمعة ديسمبر 03, 2010 3:34 am

تناول الفواكه

نعتقد جميعا أن تناول الفاكهة يعني:
شرائها ، تقطيعها ، ثم وضعها في أفواهنا. ولكن في الحقيقة الأمر ليس بهذه السهولة فمن المهم معرفه كيف ومتى نتناول الفواكه .
إذا!!ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة؟
أكل الفاكهة لا يعني تناولها بعد الطعام !

* بل ينبغي تناولها على معدة فارغة.



إذا كنت تأكل الفاكهة بتلك الطريقة "واعني أكل الفاكهة على معدة فارغة" فذلك سيؤدي بدور رئيسي وفعال لإزالة سمية جهازك الهضمي، وفي نفس الوقت سوف يمد الجسم بقدر كبير من الطاقة اللازمة لإنقاص الوزن وغيرها من أنشطة الحياة المتعددة . .


الفاكهة هي أهم غذاء
لنفترض انك تناولت شريحتين من الخبز وبعد ذلك أكلت شريحة فاكهة. شريحة الفاكهة على استعداد للذهاب مباشرة من المعدة إلى الأمعاء، ولكنها منعت من القيام بذلك.
وفي هذه الأثناء الوجبة بكاملها( شريحتي الخبز) ستتعفن وتتخمر وتتحول إلى حامض. في اللحظة التي تلامس بها الثمرة الطعام في المعدة والعصارة الهضمية فان كتله الطعام تبدأ بالفساد ....
لذا رجاءا تناول الفاكهة على معدة فارغة أو قبل وجبات الطعام!

لابد انك سمعت الناس يتذمرون قائلين " في كل مرة كنت أتناول بها البطيخ أتجشأ" ،أو "عندما أكل فاكهه محدده فان معدتي تنتفخ" ، " بمجرد تناولي الموز أشعر بحاجه ملحه للذهاب إلى المرحاض" ،... الخ في الواقع كل هذه المشاكل لن تحدث إذا أكلت الفاكهة على معدة فارغة. ثمرة الفاكهة ستختلط مع غيرها من المواد الغذائية المتعفنة وتنتج الغاز، وبالتالي سوف تشعر بالانتفاخ !
( الشيب ، الصلع ، الغضب ، والدوائر السوداء تحت العين كل ذلك لن يحدث إذا كنت تتناول الفاكهة ومعدتك فارغة .
ووفقا لما ذكره الدكتور {هربرت شيلتون} الذي اجري مجموعه من البحوث حول هذه المسألة :-" لا يوجد ما يسمى بفواكهه حمضيه مثل البرتقال والليمون ، وذلك لأن جميع الفواكه تصبح قلوية داخل أجسامنا .إن كنت تتحكم بالطريقة الصحيحة لتناول الفواكه ، فأنك ستملك كل من سر الجمال ، طول العمر ،الصحة والطاقة والسعادة والحصول على الوزن الطبيعي.

عندما ترغب بشرب عصير الفاكهة فأشرب عصير الفاكهة الطازجة فقط وليس المعلب،ولا تشرب العصير الذي تم تسخينه.

لا تأكل الفواكه المطبوخة لأنك لن تحصل على المواد المغذية المفيدة على الإطلاق. كل ما ستحصل عليه هو الطعم . فالطبخ يدمر الفيتامينات.
والأفضل تناول الفاكهة بكاملها بدلا من شرب العصير. ولكن إن كان لا بد أن تشرب العصير فاشربه عن طريق الفم و ببطء، وهكذا ستسمح باختلاط العصير مع اللعاب قبل بلعه.

عمل حميه الفاكهة وذلك- بالصيام لمده 3 أيام خلالها لا تتناول أي طعام غير الفواكه وبذلك تطهر وتنظف الجسم.- بمعنى "مجرد أكل الفاكهة وشرب عصير الفواكه طوال 3 أيام " ، وسوف تفاجأ عندما يقول لك أصدقائك كم تبدو مشرقا ومبتهجا !

ثمار الكيوي : الكيوي ثمره صغيرة ولكن قوية. فهي مصدر جيد للبوتاسيوم والمغنيسوم وفيتامين E بالاضافه للألياف .كما أنها تحتوي على ضعفي كميه فيتامين C الموجودة في البرتقال
ثمار التفاح : تفاحة يوميا تغنيك عن الطبيب؟ على الرغم من إن التفاح يحتوي على نسبة منخفضة من فيتامين C، ولكنه يحتوى على المواد المضادة للأكسدة التي تعزز من نشاط فيتامين (C) مما يساعد على خفض مخاطر الإصابة بسرطان القولون ، أو الإصابة بنوبة قلبية والسكتة الدماغية.
ثمار الفراولة : تعتبر الفراولة فاكهه الحماية والوقاية. وتحتوي على أعلى نسبه مضاد للأكسدة بين أهم أنواع الفاكهة.كما تحمي و الجسم من مسببات السرطان ،ومن انسداد الأوعية الدموية .
ثمار البرتقال : أحلى دواء. فان تناولت مابين 2-4 من البرتقال يوميا فستبعد عنك نزلات البرد وسيخفض نسبة الكولسترول ، كما ستعمل على الحيلولة دون الإصابة بحصى الكلى وأذابه حصى الكلى ، وكذلك يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان القولون.
ثمار البطيخ : أفضل وأروع فاكهه تقضي على العطش. تتألف من 92 ٪ من المياه ، كما أنها محملة بجرعة عملاقة من الجلوتاثيون(نوع من الأحماض الامينية ) ، والتي تساعد على تعزيز جهاز المناعة لدينا. كما أنها تشكل مصدرا رئيسيا للالليكوبين – مكافح عامل أكسده السرطان. كما يحتوي على فيتامين (C) و للبوتاسيوم.
الجوافة والبابايا : تستحقان أفضل الجوائز لاحتوائهما على اعلي نسبه من فيتامين (C) و الجوافة غنية أيضا بالألياف ، مما يساعد على منع الإمساك. البابايا غنية بالكاروتين ، وهذا جيد لعينيك.



شرب الماء البارد بعد تناول الوجبة يعني السرطان!

هل يمكنك تصديق هذا؟ بالنسبة لأولئك الذين يحبون شرب الماء البارد ، هذا المقال مناسب لهم . وسيكون لطيفا تناول قدحا من المشروب البارد بعد الوجبة الغذائية. ومع ذلك ، فإن الماء البارد سوف يعمل على تجميد المادة الزيتية التي استهلكتها توا. و سيبطئ عملية الهضم. وعندما يتفاعل هذا الراسب مع الحامض ، فسوف يتكسر وتمتصه الأمعاء أسرع من الطعام الصلب. وسوف يبطن الأمعاء. وسريعا ، يتحول إلى دهون التي ستودي إلى السرطان. فمن الأفضل شرب شوربة ساخنة أو ماء دافئ بعد وجبة طعام.
ملاحظة مهمة وجدية حول نمط النوبات القلبية ': (هذه ليست مزحة!)

على النساء أن يعلموا أن الألم الذي نشعر به في الذراع الأيسر والمعروف كعرض من أعراض الأزمة القلبية. ليس هو الوحيد بل يجب الانتباه للألم الحاد في خط الفك السفلي فهو من أهم أعراض النوبة القلبية ذلك انك قد لا تشعر أبدا بألم الصدر أثناء أول نوبة قلبية. الغثيان و العرق الشديد أيضا من الأعراض.. ستين في المائة من الأشخاص الذين يصابون بنوبة قلبية بينما هم نائمون لا يستيقظون. بينما يوقظك ألم الفك من نوم عميق. لنكن حذرين . وبذلك تكون لدينا فرص نجاة أفضل بإذن الله.

يقول أحد أطباء القلب لو أن كل من يحصل على هذا البريد يرسله إلى 10 شخصا ، فأننا سوف ننقذ حياة واحد على الأقل.

سلمكم الله من كل شر

آآآآآآآآآآآمين











الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شذى الورد
مشرفة القسم الأدبي
avatar

عدد المساهمات : 632
تاريخ التسجيل : 06/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الجمعة ديسمبر 03, 2010 3:36 am

خلصت خلصت صفقو لي عن كل شي بحثي ههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
[.. كرز * آحمر ~
مشرفة قسم بنات النواعم
avatar

عدد المساهمات : 1511
تاريخ التسجيل : 05/01/2010
الموقع : هنــا

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الجمعة ديسمبر 03, 2010 5:48 am

هههههههههههههههـ
اتوقه ماقريتيه يا وردوووووه
مستحييييل .. تتعب عيوني وانا اقراه ..
تسلمي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناكير نملة
مديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 1547
تاريخ التسجيل : 25/12/2009
الموقع : متنقلة

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الجمعة ديسمبر 03, 2010 6:35 am

ههههههههههههههههههههه
مشكووووره عالمعلومات المفيده
لا تحرمينا هالابداع خيتووووو

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


من تصميمي .. مناكير نملة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zfah.ahlamontada.com
حلاتي في ندرة وجودي
مبدعه نشيطة
مبدعه نشيطة
avatar

عدد المساهمات : 37
تاريخ التسجيل : 14/10/2010

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   السبت ديسمبر 04, 2010 12:29 pm

مشكوووورة على الطرح الناايس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
[.. كرز * آحمر ~
مشرفة قسم بنات النواعم
avatar

عدد المساهمات : 1511
تاريخ التسجيل : 05/01/2010
الموقع : هنــا

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الخميس ديسمبر 09, 2010 10:15 am

شذوووو ويييينك

lما أخترتي عضوه بعدك ..؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شذى الورد
مشرفة القسم الأدبي
avatar

عدد المساهمات : 632
تاريخ التسجيل : 06/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الإثنين ديسمبر 13, 2010 2:19 am

اوكي رح اختار حلاتي في ندرة وجودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
[.. كرز * آحمر ~
مشرفة قسم بنات النواعم
avatar

عدد المساهمات : 1511
تاريخ التسجيل : 05/01/2010
الموقع : هنــا

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الإثنين ديسمبر 13, 2010 5:05 am

طيب ارسلي لها على الخاص عشان تدري بالموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شذى الورد
مشرفة القسم الأدبي
avatar

عدد المساهمات : 632
تاريخ التسجيل : 06/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الخميس ديسمبر 16, 2010 2:06 am

اوكي
بحاول برسل لها رساله خاصه في المنتدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناكير نملة
مديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 1547
تاريخ التسجيل : 25/12/2009
الموقع : متنقلة

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الخميس ديسمبر 16, 2010 2:10 am

يلا بانتضارها ..

وانا اذا تاخرت راح اكلمها ..

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


من تصميمي .. مناكير نملة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zfah.ahlamontada.com
انثى غير
مبدعة مميزة
مبدعة مميزة
avatar

عدد المساهمات : 92
تاريخ التسجيل : 06/10/2010
الموقع : الــخــــبــــر

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الجمعة ديسمبر 17, 2010 3:24 am

موضوع مرررهـــ نااايس عساكم ع القوووهـــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
[.. كرز * آحمر ~
مشرفة قسم بنات النواعم
avatar

عدد المساهمات : 1511
تاريخ التسجيل : 05/01/2010
الموقع : هنــا

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الجمعة ديسمبر 17, 2010 7:54 am

ها ميين رسل لها .؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناكير نملة
مديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 1547
تاريخ التسجيل : 25/12/2009
الموقع : متنقلة

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الجمعة ديسمبر 17, 2010 9:11 am

انا بقوول لها ..
و ان شاء الله تجي ..

ترى ممكن تشاركينا أنوووثه .. في هذا الموضوع اذا أحد أختارك .. هع هع ــآ

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


من تصميمي .. مناكير نملة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zfah.ahlamontada.com
[.. كرز * آحمر ~
مشرفة قسم بنات النواعم
avatar

عدد المساهمات : 1511
تاريخ التسجيل : 05/01/2010
الموقع : هنــا

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الثلاثاء ديسمبر 21, 2010 10:15 am

ماجات !
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناكير نملة
مديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 1547
تاريخ التسجيل : 25/12/2009
الموقع : متنقلة

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الأربعاء ديسمبر 22, 2010 3:31 am

طيب طيب .. انا قلت لها ..
ان شاء الله اذا دخلت المنتدى تدخل هنا ..

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


من تصميمي .. مناكير نملة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zfah.ahlamontada.com
[.. كرز * آحمر ~
مشرفة قسم بنات النواعم
avatar

عدد المساهمات : 1511
تاريخ التسجيل : 05/01/2010
الموقع : هنــا

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الخميس ديسمبر 23, 2010 11:14 am

هي دخلت اليوم لاكن ماردت ..
قلتي لها !
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناكير نملة
مديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 1547
تاريخ التسجيل : 25/12/2009
الموقع : متنقلة

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الثلاثاء ديسمبر 28, 2010 12:56 pm

اووووف .. عاد أنتي لا تحنين ..
كل وحده و ضروفها .. يمكن ما امداها تحطه ..
ويمكن .. ما لقت شي ..
ما أدري ..
المهم أهيا اذا قدرت بتحطه على طووول ... هع هع ــــآ

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


من تصميمي .. مناكير نملة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zfah.ahlamontada.com
شذى الورد
مشرفة القسم الأدبي
avatar

عدد المساهمات : 632
تاريخ التسجيل : 06/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الجمعة ديسمبر 31, 2010 8:47 am

خلاص صلو على محمد خلاص انا بغير بختار مناكير نمله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
[.. كرز * آحمر ~
مشرفة قسم بنات النواعم
avatar

عدد المساهمات : 1511
تاريخ التسجيل : 05/01/2010
الموقع : هنــا

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الجمعة ديسمبر 31, 2010 9:50 am

اللهم صل على محمد وآل محمد ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناكير نملة
مديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 1547
تاريخ التسجيل : 25/12/2009
الموقع : متنقلة

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   السبت يناير 01, 2011 11:09 am

اللهم صل على محمد و آل محمد ..

لالا اهي بتجي .

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


من تصميمي .. مناكير نملة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zfah.ahlamontada.com
>.<
مبدعة مميزة
مبدعة مميزة
avatar

عدد المساهمات : 77
تاريخ التسجيل : 17/05/2010
الموقع : : ) in my dreams

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الأحد يناير 02, 2011 6:59 am

اولآ ...
مشكورين ع المعلومات اللي حطو ...
ثانيآ ....
فيختونآآ عآآد ...
شرايكم انا الحين ابحث و احط لكم ..؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناكير نملة
مديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 1547
تاريخ التسجيل : 25/12/2009
الموقع : متنقلة

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الأحد يناير 02, 2011 11:08 am

حياك ..
حطي ..

بس لا تتاخرين واجد ..
يلا نستناك ..

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


من تصميمي .. مناكير نملة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zfah.ahlamontada.com
>.<
مبدعة مميزة
مبدعة مميزة
avatar

عدد المساهمات : 77
تاريخ التسجيل : 17/05/2010
الموقع : : ) in my dreams

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الإثنين يناير 03, 2011 10:49 am

رجعت الكن ...
و جايبه بايدي الزنجبيل ...
من فوائدهـ :
- في الطب الصيني التقليدي يستخدم الزنجبيل لتهدئة المعدهـ و اطضراباتهآحيث يقي الزنجبيل من قابلية الشخص للغثيان كما يوقف الاسهال
- من الفوائد الخرى للزنجبيل يعترض نمو الخلايا السرطانية في الجسم و انتشارها
- يستخدم الزنجبيل في اوروباعلى نطاق واسع في علاج تقلصات الدورة الشهرية و اعراض نزلات البردو تخفيف الام الصصداع اللي هالايام زايد عندنا بسبب المذاااااكرهـ
و بث ... اذا في شي ناقص كملوه عني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
[.. كرز * آحمر ~
مشرفة قسم بنات النواعم
avatar

عدد المساهمات : 1511
تاريخ التسجيل : 05/01/2010
الموقع : هنــا

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الإثنين يناير 03, 2011 11:02 am

ههههههههههه
مشكوووورة ع المعلووماات
حنا عندنا بس انا مااحب ريحته شلون اشربه .؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
>.<
مبدعة مميزة
مبدعة مميزة
avatar

عدد المساهمات : 77
تاريخ التسجيل : 17/05/2010
الموقع : : ) in my dreams

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الأربعاء يناير 05, 2011 6:42 am

هههههههههه ...
سدي خشمك و شربيه...هآآآع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناكير نملة
مديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 1547
تاريخ التسجيل : 25/12/2009
الموقع : متنقلة

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الأربعاء يناير 05, 2011 9:37 am

ههههههه
مشكوووووره ع طرح الفائده ..
لا خلا و لا عدم خياا..
بس لا توهقينا مثل ما يوهقونا الأعضاء الباقي ..

ليش ما اخترتي عضوه بعدك ..؟

يلا أختاري ..

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


من تصميمي .. مناكير نملة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zfah.ahlamontada.com
[.. كرز * آحمر ~
مشرفة قسم بنات النواعم
avatar

عدد المساهمات : 1511
تاريخ التسجيل : 05/01/2010
الموقع : هنــا

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الأربعاء يناير 05, 2011 11:04 am

هههـ
مستحيييييل اشربه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناكير نملة
مديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 1547
تاريخ التسجيل : 25/12/2009
الموقع : متنقلة

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الخميس يناير 06, 2011 11:49 am

طيب يلا أختاري ..

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


من تصميمي .. مناكير نملة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zfah.ahlamontada.com
دنيا الوله
مبدعة بمعنى الكلمة
مبدعة بمعنى الكلمة
avatar

عدد المساهمات : 144
تاريخ التسجيل : 02/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الأربعاء يناير 12, 2011 12:13 pm

يلا بسرعه لاتتاخرونههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
[.. كرز * آحمر ~
مشرفة قسم بنات النواعم
avatar

عدد المساهمات : 1511
تاريخ التسجيل : 05/01/2010
الموقع : هنــا

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الجمعة يناير 14, 2011 10:18 am

مالنا دخل ..
خلي مناكير تحتاااار
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناكير نملة
مديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 1547
تاريخ التسجيل : 25/12/2009
الموقع : متنقلة

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الأحد يناير 16, 2011 3:20 am

طيب راح نشوف اذا ما جات و اختارت ..
أختار بعدها .. دلوعه بابا أو دنيا الوله ..
اللي تدخل اول تحط ..

ان شاء الله يجون و ما يتاخرووون ..

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


من تصميمي .. مناكير نملة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zfah.ahlamontada.com
دنيا الوله
مبدعة بمعنى الكلمة
مبدعة بمعنى الكلمة
avatar

عدد المساهمات : 144
تاريخ التسجيل : 02/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: عربة التسوق الى اين تتوقف   الخميس يناير 27, 2011 4:37 pm

هههههههه انا جيت قبل يلا دقايق بروح ابحث
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دنيا الوله
مبدعة بمعنى الكلمة
مبدعة بمعنى الكلمة
avatar

عدد المساهمات : 144
تاريخ التسجيل : 02/12/2010

مُساهمةموضوع: السبانخ   الأحد يناير 30, 2011 12:26 am

[u][img]http://www.naathel.net/uploترى هذي الصورة منتج حقيقي وليس وهمي


وتذكرون مقولة باباي


I'm strong to the finish
cause I eats me spinach
I'm Popeye ... Tha Sailor Man



نبات يتواجد طوال السنة تقريبا ، يُزرع لأستفادة من أوراقه.
موطنه آسيا ، وعلى الاغلب بلاد فارس ، وقد أدخل الى اوروبا في حوالي القرن الخامس عشر ميلادي .


للسبانخ عدة من الأسماء من ضمنها الإسفاناخ واسبيناغ
كما يسمى علمياً بـ (سبيناسيا أوليراسيا Spinacia Oleracea)


و يحتوي السبانخ على :
ماء 90%
بروتين 2.5%
دهون 3.%
نشاء 9.%
الياف 8.%
رماد 4%



تركيبته :
غني بالآزوت Nitrogen ، و النشا و الحديد .
وهو مغذ اكثر من الخضار الخضراء الاخرى ، وهو مهم جدا في التغذية لما له من تأثير مانع لفقر الدم ، و الصبغة الخضراء المسماة كلوروفيل لها تركيبة كيماوية متشابهة بشكل كبير لتلك الخاصة بالهيموغلوبين ،ويعتقد بأن تناول الكلوروفيل يرفع مستوى الهيموغلوبين .
تحتوي اوراق السبانخ على نسب عالية من الملح الصخري.
السبانخ غني بالاملاح المعدنية : حديد ، كبريت ، فوسفور ، كلور ، كالسيوم ، و نحاس .
فيتامينات : A , D , B , K .


يحتوي السبانخ 10-20 جزء لكل 1000 جزء وزناً من مادة الكلوروفيل .


في فرنسا خلال الحرب ، كان يُعطى الجنود المصابين بضعف شديد ناتج عن النزيف نبيذ مقوّى بعصير السبانخ .


وذكر في مقال بأن إضافة الاوراق المستنبتة في الشتاء لنبتة الهندباء الى طعام تجريبي و اختياري ادى الى تحسن في احوال و صحة فئران المختبر ، و سرعة النمو كانت احسن من تلك التي ظهرت عند إضافة زيت الكبد الى طعام تجريبي لفئران المختبر ، وقد استُنتج بأن اوراق السبانخ الشتوية تحتوي على كمية من فيتامين د تعتبر لا شئ نسبة للكمية المرتفعة من فيتامين أ الموجودة في السبانخ .


فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب
السبانخ من الخضراوات الورقية الغنية بالعناصر المعدنية الضرورية للجسم، كالحديد، والكالسيوم، والمغنيزيوم، والكبريت، إضافة إلى فيتامين A، B، C، ويحتوي السبانخ أيضاً على البيتاكاروتين، الذي يقي من الأورام السرطانية، وأمراض القلب والأوعية الدموية. إذ أثبتت الدراسات أنه يحافظ على الخلايا بصورتها السليمة ويمنع تحولها للخلايا السرطانية وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحمض الأميني (هيسيتيدين).



فوائد عديدة
يعتبر السبانخ مفيدا للحفاظ على صحة وسلامة العين، إذ يمنع التدهور المرتبط بحدوث تلف في الشبكية بسبب الشيخوخة والتقدم بالعمر، ما يؤدي لضعف النظر. وهو يقي من الإمساك لكونها من الخضروات الغنية بالألياف الغذائية الضرورية للجسم. ويعد مفيدا لمرضى القلب والسكري، إذ أوضح الباحثون أن السبانخ من المصادر الجيدة لمعدن المغنيزيوم الذي يلعب دوراً مهماً في العمليات الحيوية التي تقوم بها الخلايا داخل الجسم.


كما يساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع، وتعتبر أملاحه من المواد القوية المضادة للتشنجات، كذلك أثبت فاعلية مميزة في تقليل خطر إصابة السيدات الحوامل بحالات التشنج الحملي وتسمم الحوامل بحوالي 58%، وتخفيض خطر الوفيات الناتجة عنها بنحو 45%.


وقد أظهرت البحوث الحديثة، أن عنصر المغنيزيوم يتمتع بخصائص وقائية قوية ضد مرض السكري، فيقلل خطر الإصابة به من خلال تأثيره على هرمون الأنسولين وزيادة فعاليته في تنظيم مستويات السكر في الدم. ونظراً لخصائصه العلاجية والوقائية يمكن للحامل والمرضع، والطفل، ومن يعاني من فقر الدم، والوهن العام، تناول السبانخ من أجل الاستفادة من قيمته الغذائية.


وعن استخدامات السبانخ والطرق المتعددة للاستفادة منه، تقول الأخصائية شاهيناز القحطاني: إن التغذية على السبانخ قد تكون بأشكال مختلفة فقد تؤكل أوراقه طازجة أو على شكل عصير أو أن تضاف إلى السلطة أو مطبوخة أو تدخل في صناعة الفطائر، حيث تفرك بدلا من أن تسلق وقد يضاف إليها بعض التوابل كالجوز والكسبرة وتعتبر هامة جدا للأطفال.

كما يتم استخدام السبانخ في عمل أقنعة طبيعية للجلد، حيث تستخدم 8 ـ9 أوراق من السبانخ مع 285 مللترا من اللبن ويسخنان معا لمدة 3 دقائق ثم توضع أوراق السبانخ الدافئة على البشرة والعنق لمدة ساعة ثم تُزال بعد ذلك ويُغسل الوجه بلبن الأوراق ويجفف.

علاوة على كل هذه الاستخدامات للسبانخ فهناك استخدامات أكثر إدهاشا ربما سيكون لها دور فعال في القريب العاجل وستقدم ثورات طبية وتكنولوجية، بحسب ما توضحه أخصائية التغذية بمستشفى الملك فهد العام بجدة منيرة محمد راشد الحربي من أن أبحاثاً واعدة تجرى حاليا في وزارة الطاقة الأميركية بالتعاون مع جامعة جنوب كاليفورنيا في محاولة لاستخدام بروتين السبانخ لإعادة البصر إلى بعض المكفوفين عن طريق استبدال خلايا العين الميتة ببروتين موجود في السبانخ.


وتضيف أن هناك أيضا محاولات تُجرى لإنتاج خلية شمسية من السبانخ على شكل شطيرة تستخدم لإمداد الهواتف المحمولة وأجهزة الكومبيوتر بالطاقة من كلوروفيل السبانخ، حيث يستفاد من قدرة نبات السبانخ في توظيف أشعة الشمس لإنتاج الطاقة.




الفوائد الصحية للسبانخ :
- يُنصح للمرأة الحامل والمرضع بأكل السبانخ والورقيات الخضراء الأخرى لاحتوائها على مادة حامض الفوليك الضروري للجنين والطفل, لحامض الفوليك دور كبير في تكوين كريات الدم الحمراء. إن تناول الأغذية الغنية بحامض الفوليك له دور كبير في منع حدوث فقر الدم.


- تحتوي السبانخ على "اليود" وهو عنصر حيوي مهم جداً في عملية نمو الأطفال ونشاطهم حيث يساهم بشكل مباشر في تصنيع هرمون "الثيروكسين" الذي له دور كبير في النمو العقلي .


- يحتوي السبانخ على كميات من الفوسفور, والبوتاسيوم والكبريت والكلور, والنحاس, والمنغنيز والكالسيوم وفيتامينات "أ" و"ب", وهي مواد مفيدة للجسم.


- يعتبر السبانخ مصدراً جيداً للألياف ولذا ينصح بإعطائه لمنع ولعلاج حالات الإمساك ولا سيما لقليلي الحركة شريطة سلامة كلاهم.


- تشير بعض النتائج ان تناول السبانخ "طازج" تساهم بشكل كبير في شفاء الجروح الخارجية والتئامها ويسهم بشكل أو بآخر في تجديد البشرة وكذلك رفع صحة الشعر وجماله حيث يحتوي السبانخ على الكبريت.





استعمالات و فوائد السبانخ الطبية :


• خافض للحرارة و كاسر للعطش .


• مدر للبول .


• ينشط الكبد و يكافح الريقان و الالتهاب الكبدي الوبائي .


• بطيء الهضم ، و المطبوخ افضل من النيء .


• يعالج التهابات الصدر.


• ملين للبراز و أنتم بالكرامة.





من الفوائد العديدة للسبانخ :


ـ يساعد على التئام الجروح في وقت قصير جداً.


ـ يقوم ببناء أنسجة الجسم.


ـ يحافظ على صحة وسلامة العين، ويمنع التدهور المرتبط بحدوث تلف في الشبكية بسبب الشيخوخة والتقدم بالعمر.


ـ يقي بصفة عامة من الإصابة بأمراض القلب وسرطان القولون.


ـ يعمل على خفض نسبة الدهون والكوليسترول في الدم.


ـ يقي من الإصابة بالإمساك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف.


ـ يساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على أملاح الكالسيوم، الماغنسيوم والبوتاسيوم.


ـ يقي من أمراض السكري لاحتوائه على عنصر الماغنسيوم الذي له تأثير على هرمون الأنسولين وزيادة فعاليته في تنظيم مستوى السكر في الدم.


ـ يحافظ على الخلايا بصورتها الطبيعية ويمنع من تحولها لخلايا سرطانية وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحمض الأميني، الهستدين.


ـ يقي من الإصابة بسرطان الرئة لاحتوائه على بيتا كاروتينات.


ـ يخفض فرص الإصابة بالإمراض العصبية بنسبة 70%.


ـ يحافظ على قوة الدم في الجسم لاحتوائه على نسبة عالية من عنصر الحديد.


ـ يؤخر ظهور علامات الشيخوخة لاحتوائه على مادة مضادة للأكسدة (الوتين).



ملاحظات :


- السبانخ قليل في سعراته الحرارية.


- ينبغي اختيار السبانخ ذا اللون الأخضر القاتم, الجديد القطف.


- لا يُنصح بحفظ السبانخ لفترة طويلة لأنها تفقد بعض عناصرها الحيوية.


- يُفَّضل أن تؤكل نيئة مع السلطة ولكن من الممكن أكلها مطبوخة. إن عملية الطبخ تعرض السبانخ لدرجات حرارة عالية مما قد يفقدها العديد من العناصر الغذائية الجيدة .


- طبخ السبانخ ينبغي أن يتم على نار هادئه مع الاحتفاظ بماء السبانخ عند طهوه, لاحتوائه على معظم الفيتامينات والأملاح الموجودة في أوراقه.


- على الرغم من احتواء السبانخ على كمية جيدة من الحديد فإن الحديد في السبانخ لا يتم امتصاصه من الجسم بشكل كامل وذلك لا رتباطه ببعض المواد الأخرى, ولكن أكله مع بعض المواد الغنية بفيتامين C كالبندورة قد تزيد من عملية امتصاص الحديد.


- لا يستفيد الجسم من عنصر الكالسيوم الموجود بالسبانخ لأنه يكون في حالة غير ذائبة.


أحب أن أؤكد هنا أن وجود كمية كبيرة من المواد في مادة ما لا يعني بالضرورة أنها مصدراً غنياً لتلك المواد, ومن هنا تأتي أهمية ذوي الإختصاص لإيضاح الملابسات وتصحيح الأخطاء.


- يجب الحذر من تناول السبانخ لدى من يتأثرون باستهلاك "الملح" حيث ان استهلاك السبانخ قد يؤدي إلى تكوين "حصوات الكلية" لاحتوائه على حمض الاوكساليك (Oxalic acid) والذي له دور كبير في عملية تكون حصوات الكلية. والاكثار منه يحدث الرمل و الحصى بالكلى لما يحتويه من املاح كالسيوم ، ويمكن تحفيف هذه الظاهرة بالاكثار من عصر الليمون الحامض عليه.



إرشادات :



ينصح كل من يعاني من أمراض الكبد والروماتيزم، والرمال والحصى في المسالك البولية بعدم تناول السبانخ أو التقليل من الكميات المتناولة منه، لكونه يحتوي على أوكزالات الكالسيوم التي تدخل في تركيب حصى المسالك البولية.


يمكن تناول السبانخ مطبوخاً باللحم أو بغيره. أو بإضافة كمية من السبانخ إلى طبق السلطة اليومي. وبالطبع ينبغي الحرص على تنظيفه بشكل جيد قبل تناوله سواء أكان نيئاً أو مطبوخاً



وهذا ما لدي


أرجو أن يكون الموضوع قد حاز على رضاكم



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عربة التسوق الى اين تتوقف
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات إبداع بنات :: المنتديات العامة :: منتدى الصحة العامة-
انتقل الى: