منتديات إبداع بنات
هلا وغلا
عدد ماخطته الأقلام من حروف
وعدد ما أزهر في الأرض من زهور
مرحبا ممزوجا بعطر الورد ورائحة البخور
مرحبا بك
بين أخواتك في منتدانا العامر
على أمل ان تفيدي وتستفيدي ..
مع خالص تحيات : ( إدارة منتديات إبداع بنات ) .



 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 إنتبه نحن الآن في فصل الشتاء !!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
[.. كرز * آحمر ~
مشرفة قسم بنات النواعم
avatar

عدد المساهمات : 1511
تاريخ التسجيل : 05/01/2010
الموقع : هنــا

مُساهمةموضوع: إنتبه نحن الآن في فصل الشتاء !!   الأربعاء يناير 18, 2012 12:02 am









السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


لاشك ان التغيرات المناخيه لها تأثير كبير على نمط حياه الإنسان ونظرا لهذه التغيرات كان لزاما علينا ان نغير نمط حياتنا ليتناسب مع التغيرات الحاصله حولنا والا سوف يترتب على ذلك تعرض الكثير منا الى الاصابه بأمراض الزكام والحراره المرتفعه والصداع وتدهور في الصحه العامه لكبار السن


لذلك رأيت ان اقدم نقاط بسيطه لتفادي كل تلك الاضرار


1. قم بتدفئه اطرافك ( الايدي والاقدام ) فإن إنتقال البروده من الاطراف يكون اقوى من اي طرف اخر في جسم الإنسان

2. حاول ان تقلل من درجه بروده الثلاجه خصوصا في فصل الشتاء لاننا نحتاج الى درجه بروده اقل للحفاظ على الاطعمه وايضا على بروده مناسبه للمياه المعدنيه والمشروبات المختلفه

3. لا تمشي حافي القدمين ابدا خلال الشتاء

4. عند الاستحمام تأكد من اغلاق الباب والنوافذ بإحكام وقم بتنشيف نفسك جيدا قبل الخروج من دوره المياه مع بقاء الرأس مغطى لمده نصف ساعه بعد الخروج والجلوس في مكان دافئ

5 . عند وجود مدفأه لا تجلس بالقرب منها ابدا ودع مسافه مناسبه بينك وبينها وذلك لتجنب الاصابه بالزكام

6 . عند الشعور بالعطش في الليل لا تشرب المياه من البراد ولكن دع بجانب كوب من الماء حتى لا تصاب بإلتهاب في اللوزتين

7. حاول شرب المشروبات الدافئه طوال اليوم



هذه نقاط بسيطه مبدئيه لتجنب الاصابه بالامراض وفرصه اكبر للاستمتاع بفصل الشتاء دون تعب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
[.. كرز * آحمر ~
مشرفة قسم بنات النواعم
avatar

عدد المساهمات : 1511
تاريخ التسجيل : 05/01/2010
الموقع : هنــا

مُساهمةموضوع: رد: إنتبه نحن الآن في فصل الشتاء !!   الثلاثاء يناير 31, 2012 12:06 pm

وينكم .؟ ماشوف ردوود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مناكير نملة
مديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 1547
تاريخ التسجيل : 25/12/2009
الموقع : متنقلة

مُساهمةموضوع: رد: إنتبه نحن الآن في فصل الشتاء !!   الجمعة فبراير 03, 2012 6:48 am

مشكووووووره خيتوووو .. ع الإفاده ..
في ميزان حسناتك ان شاء الله ..

دمتي بود *

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


من تصميمي .. مناكير نملة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zfah.ahlamontada.com
[.. كرز * آحمر ~
مشرفة قسم بنات النواعم
avatar

عدد المساهمات : 1511
تاريخ التسجيل : 05/01/2010
الموقع : هنــا

مُساهمةموضوع: رد: إنتبه نحن الآن في فصل الشتاء !!   الثلاثاء مارس 20, 2012 12:08 pm

العفوو ولوو ..
يسلموو ع المروور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
إنتبه نحن الآن في فصل الشتاء !!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات إبداع بنات :: المنتديات العامة :: منتدى الصحة العامة-
انتقل الى: